■疲劳导致免疫力全面下降

疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能，保卫着人体不受外来病原的侵扰，生理疲劳会导致免疫系统功能减退，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系，因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。

■疲劳打开心脑血管病方便之门

生理疲劳与循环系统有着密切的关系，导致老年人死亡的首位疾病是心脑血管病，约占死亡人数的50%。当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，使疲劳人群的血管内壁更容易沉积上胆固醇、甘油三酯，引发各种心脑血管疾病。

■疲劳导致“衰老加速度”

人生活在社会中，必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的机体速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，例如今年你的衰老速度仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见，生理疲劳对衰老所产生的严重影响。

■疲劳导致性功能减退

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到了30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对性生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。如此说来，男性进入中年后性生活质量的下降与激素似无关系。那么，引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致性生活质量的全面下降。

◇ 运动的疲劳不能消失和经常感觉疲劳的人。

◇ 经常手、颈、颈椎、脚、腰疲倦的人。

◇ 经常头疼的人。

◇ 有压力或者压迫感的人。

◇ 需要增强集中力，动脑的人。

◇ 希望增加睡眠品质的人。

◇ 生活中接触电器较多的人（正离子过多）

◇ 需要将力量集中时。

◇ 希望获得健康的同时创造时尚感的人们

嗜睡,失眠,多梦,易惊醒,头涨,头昏或头痛,精神倦怠,注意力不集中,记忆减退,反映迟钝,焦虑不安,烦躁易怒,心慌,胸闷,气短,心情抑郁,焦虑或紧张,恐惧,欲不振,肠胃功能紊乱,胃痛,腹泻,便秘,肩部不适或腰痛,关节痛,血脂增高,抵抗力弱,经常感冒,咳嗽,发烧,四肢无力,免疫力减退,咽干,喉痛或喉部有紧缩感,性功能减退,欲望减退,动力不足等.

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